x

Waarom je aan mindfulness zou moeten doen: ‘Vermindert angst en depressie’


Elke week stellen we een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: bij stress wordt vaak mindfulness of meditatie aangeraden. Wat maakt dat zo gezond? Hoogleraar psychiatrie en mindfulnessonderzoeker Anne Speckens: “Mindfulness geeft kalmte en inzicht. Het is een remedie tegen burn-out.”

Lees het originele artikel