x

Beter slapen: Zo doe je dat


Alle uren op de klok zien, ontelbaar keer draaien, maar blijven nadenken of naar het plafond staren: de slaap niet kunnen vatten, is frustrerend. Wat kun je zelf doen voor een betere nachtrust? Catelijne Elzes en Deborah Freriks, auteurs van Van dit boek ga je beter slapen (en je wordt er knapper van), geven tips.
Lees het originele artikel