Tips voor de overgang naar wintertijd

Als het wintertijd wordt gaat de klok van 3 uur ’s nachts naar 2 uur ’s nachts, achteruit dus. De “wintertijd” is eigenlijk de gewone tijd en duurt vijf maanden. Bij overgang naar wintertijd schuift de daglichtperiode een uur op waardoor het ’s ochtends eerder licht en ’s avonds eerder donker wordt. Als de zomertijd ook in de winter zou gelden dan zou het rond de jaarwisseling pas rond 9 uur ’s ochtends licht worden.

In het laatste weekend van oktober gaan we de wintertijd weer in. De zomertijd loopt bijna op zijn eind. Op de laatste zondag in oktober om 03.00 uur de klok een uur achteruit, zodat we op GMT+1 (02.00 uur) komen in plaats van GMT+2. GMT is de wereldtijd.

Officieel gebeurt dat altijd op de laatste zondag om 3.00u ’s morgens. Het voordeel is dat we een uur extra hebben! Niet iedereen vindt de omschakeling van zomer naar wintertijd fijn omdat hun biologische klok dan van slag is.

Hieronder wat tips:

Wanneer je bedtijd bv 23.00 uur is, ga dan vandaag om 23.30 slapen, vrijdag om 23.45 en zaterdag om 00.00u. Dan is het wintertijd nl 23.00 uur!!! De omschakeling is dan niet zo groot. Zorg er daarna voor dat je elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed en sta op hetzelfde tijdstip op. Ook in het weekend.

Start op de avond voor de omschakeling een uur voor bedtijd met je gebruikelijke rituelen: deuren op slot, pyjama aan en tanden poetsen. Doe niets actiefs meer. Verminder lichtprikkels en geluidsprikkels.

Neem in het begin zoveel mogelijk daglicht tot je.

Als je wekker gaat, synchroniseert je biologische klok zich met de werkelijke tijd. Wees meteen actief en zorg voor veel licht en veel geluid.

Maak je het toch een keer laat, slaap dan pas uit wanneer je minimaal 1,5 uur later naar bed gaat dan je gebruikelijke bedtijd. Is je bedtijd 23:00 uur, dan hoef je dus pas aan uitslapen te denken als je om 00:30 uur naar bed gaat. Slaap in dat geval maximaal 1,5 uur uit. Staat je wekker normaal op 7:00 uur, dan maak je er dus hooguit 8:30 uur van. Wordt het extreem laat, bijvoorbeeld 5 uur ’s nachts, probeer dan in totaal maximaal 8 uur te slapen.

Doe geen dutjes overdag in de periode dat je je ritme aan het aanpassen bent. Dit vermindert de slaapdruk die je overdag opbouwt voor ’s nachts, waardoor je toch moeilijk inslaapt.

Het bericht Tips voor de overgang naar wintertijd verscheen eerst op MedicalFacts.nl.
Lees het originele artikel

Hoe voetschimmel te voorkomen: Eenvoudige en praktische tips

Heb je ooit last gehad van voetschimmel?

Het ziet er verre van netjes uit. Het kan ervoor zorgen dat je nagels verkleuren, dikker en broos worden, waardoor het dragen van schoenen ongemakkelijk wordt. Het behandelen van voetschimmel kan een uitdaging zijn en als het onbehandeld blijft, kan het leiden tot een ernstigere infectie. De sleutel is om te voorkomen dat je een nieuwe infectie van voetschimmel krijgt. Het is niet moeilijk om schimmel weg te houden van je nagels. Hier zijn enkele stappen om te volgen.

Eenvoudige en praktische tips tegen voetschimmel

Door deze 5 eenvoudige tips te volgen, kun je een infectie met voetschimmel voorkomen. Als je denkt dat je last hebt van voetschimmel, ga dan naar Excilor voor een eenvoudige behandeling die je zelf thuis kunt uitvoeren. Je verdient het om mooie, gezonde voeten te hebben.

Goed verzorgde voeten

Houd je voeten goed schoon. Het is waarschijnlijk het belangrijkste wat je kunt doen om een infectie met voetschimmel te voorkomen. We raden aan om je voeten dagelijks te wassen met een antibacteriële zeep en ze daarna goed te drogen met een schone handdoek. Je kunt ook een voetpoeder gebruiken om eventueel achtergebleven vocht te absorberen, evenals een schimmeldodende spray. Houd je nagels kort, gevijld en recht afgeknipt en zorg ervoor dat je schone gereedschappen gebruikt.

Kijk uit in openbare ruimtes

Neem voorzorgsmaatregelen in openbare ruimtes. Openbare ruimtes zoals zwembaden, kleedkamers, openbare douches, hotelkamers of sportscholen kunnen broedplaatsen zijn voor voetschimmel omdat dit warme, vochtige omgevingen zijn waarin schimmel gedijt. Je kunt de juiste voorzorgsmaatregelen nemen om een infectie met voetschimmel te voorkomen door niet blootsvoets rond te lopen in deze ruimtes. Draag in plaats daarvan slippers of sandalen, was je voeten met een antibacteriële zeep en deel geen handdoek met anderen.

Draag geschikt schoeisel

Het is belangrijk om schoenen te dragen die je voeten laten ademen. Als ze constant vochtig worden gehouden zonder de kans om te drogen, loop je het risico om een perfecte omgeving te bieden voor een infectie met voetschimmel. Het is prima om schoenen te dragen zoals werkschoenen, laarzen, regenlaarzen, dikke klompen of sportschoenen, maar zorg ervoor dat je elke nacht je voeten en schoenen laat luchten. Het dragen van natuurlijke katoenen, zijden of wollen sokken helpt ook omdat ze vocht het best absorberen. Zorg er wel voor dat je dagelijks nieuwe sokken aantrekt. Het dragen van sandalen wanneer mogelijk kan ook gunstig zijn, omdat ze je voeten gemakkelijk laten ademen; maar neem extra voorzorgsmaatregelen als je een gebarsten of beschadigde teennagel hebt. Dit omdat sandalen gemakkelijk bacteriën in de opening laten doordringen en een infectie met voetschimmel kunnen veroorzaken.

Let op je algehele gezondheid

Een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitamines en mineralen kan de bloedcirculatie stimuleren. Een goede doorbloeding is belangrijk omdat de beperking van de bloedstroom ervoor zorgt dat de teennagel waardevolle voedingsstoffen verliest, wat het zwak en vatbaar maakt voor een infectie met voetschimmel. Bepaalde ziekten of de behandeling ervan, zoals diabetes, bestraling of chemotherapie voor de behandeling van kanker, kunnen ervoor zorgen dat je een verzwakt immuunsysteem hebt. Dit kan het moeilijk maken voor je lichaam om een infectie met voetschimmel te bestrijden.

Conclusie

Niemand wil een infectie met voetschimmel oplopen, maar soms kan het plotseling opduiken en dan sta je voor de uitdaging om er vanaf te komen. Het is eigenlijk makkelijker dan je denkt om voetschimmel op te lopen, maar het goede nieuws is dat het ook mogelijk is om te voorkomen als je deze tips volgt.
Het bericht Hoe voetschimmel te voorkomen: Eenvoudige en praktische tips verscheen eerst op MedicalFacts.nl.
Lees het originele artikel

Dit is nuttige informatie over laserbehandelingen

Laserbehandelingen zijn tegenwoordig een van de meest gekozen methoden om je huid te verbeteren en verschillende huidproblemen aan te pakken, zoals acne littekens, pigmentvlekken, rimpels en ongewenst haar. Voordat je echter een behandeling inplant, is het belangrijk om precies te weten wat je kunt verwachten. In deze tekst neem ik je mee door het hele proces, zodat je goed voorbereid bent en zeker weet dat deze behandeling bij jou past.

Voorbereiding op je behandeling

De eerste stap is altijd een consult bij een specialist, zoals bij Smooth Laser Clinic. Tijdens dit consult beoordeelt de specialist je huid en bespreek je samen welke behandeling het meest geschikt is voor jouw specifieke probleem. Hierbij krijg je ook een realistisch beeld van wat je kunt verwachten qua resultaat, risico’s en bijwerkingen. Daarnaast is het cruciaal om je huid goed voor te bereiden. Dit betekent dat je zonlicht zoveel mogelijk moet vermijden en geen producten mag gebruiken die je huid gevoeliger maken. Dit zorgt ervoor dat je huid optimaal op de behandeling reageert en sneller herstelt.

Tijdens en direct na de behandeling

De behandeling zelf verloopt meestal vrij soepel. De specialist richt een geconcentreerde lichtbundel op het te behandelen gebied, zoals bijvoorbeeld bij een Laser treatment co2. Dit kan wat ongemak veroorzaken, maar voor de meeste mensen voelt het slechts als een milde prik of een licht branderig gevoel. De duur van de behandeling hangt af van de grootte van het te behandelen gebied en het type laser dat gebruikt wordt. Na afloop van de behandeling kan je huid gevoelig of rood zijn. Het is belangrijk om de nazorginstructies van de specialist goed op te volgen, zoals het vermijden van direct zonlicht en het gebruik van specifieke huidverzorgingsproducten om het herstel te bevorderen.

Nazorg en realistische verwachtingen

Na de behandeling is het goed om te weten dat je vaak meerdere sessies nodig hebt om het gewenste resultaat te bereiken. Regelmatige follow-up afspraken zijn nodig om je voortgang te controleren en te beoordelen of verdere behandelingen nodig zijn. Laserbehandelingen kunnen een effectieve oplossing zijn voor veel huidproblemen, maar het is belangrijk om geduldig te zijn en realistische verwachtingen te hebben. Door een goede voorbereiding, een specialist te kiezen die ervaren is, zoals bij Smooth Laser Clinic, en de nazorg serieus te nemen, ben je goed op weg naar een mooie, verbeterde huid. Als je deze stappen volgt en de adviezen van je specialist opvolgt, kun je met vertrouwen een succesvolle laserbehandeling ondergaan en genieten van een huid die er gezonder en stralender uitziet!

Bron beeld: Pexels
Het bericht Dit is nuttige informatie over laserbehandelingen verscheen eerst op MedicalFacts.nl.
Lees het originele artikel

Vannacht, 26 op 27 oktober 2024, gaat de wintertijd weer in

Veel mensen hebben het zwaar met het aanbreken van de wintertijd
Komende nacht gaat de wintertijd weer in. Voor de een betekent het de start van de lange, gezellige en knusse winteravonden. Dat betekent dus een uurtje extra slaap. En dat is natuurlijk nooit weg. Maar sommige mensen hebben er echt last van. Ze voelen zich vermoeid en slapen slechter.Maar ook een tijd dat veel mensen zich vermoeid voelen, slechter slapen of een tijdje niet lekker in hun vel zitten, en dat is helemaal niet zo gek. Het ingaan van de wintertijd zorgt voor een lichte ontregeling van de biologische klok.
Uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen blijkt dat bijna de helft van de Nederlanders zich in meer of mindere mate wat vermoeider of somber voelt. De klachten zijn van korte duur; na een paar dagen tot een week zijn zij weer verdwenen. In de nacht van zaterdag op zondag wordt de klok een uur teruggezet, waardoor de nacht een uur langer duurt. Hoe dan ook, vergeet vannacht niet de klok een uur terug te zetten!
Dat is heel normaal, stellen de onderzoekers en komt doordat de biologische klok licht ontregeld wordt. Gelukkig zijn de klachten zijn van korte duur; na een paar dagen tot een week is het allemaal weer over!
En je moet maar zo denken: het heeft ook zo zijn voordelen. Zweedse wetenschappers hebben namelijk ontdekt dat er de dag na het verzetten van de klok beduidend minder hartaanvallen zijn. Ze vermoeden dat het uurtje extra slaap een hartaanval voorkomt.
Het bericht Vannacht, 26 op 27 oktober 2024, gaat de wintertijd weer in verscheen eerst op MedicalFacts.nl.
Lees het originele artikel

Wintertijd: Klok achteruit, medicijnen gewoon op dezelfde tijd

In de hele Europese Unie wordt in het laatste weekend van oktober de zomertijd teruggezet. De klok wordt om 3 uur een uur teruggezet, van 3 naar 2 uur. Door de zomertijd kunnen we in de zomer ’s avonds een uur langer van het daglicht profiteren. Als de klok wordt verzet vanwege de zomer- of wintertijd, neem dan de medicijnen in op de tijden die u gewend bent

U hoeft niet te schuiven met uw innametijden. Bij vragen of twijfel kan het beste de apotheek worden geraadpleegd.Dit betekent dat u eenmaal per jaar een uur te vroeg uw medicijnen slikt en eenmaal per jaar een uur te laat. Omdat dit maar twee keer per jaar gebeurt, is het niet erg.  De zomertijd gaat elk jaar in het laatste weekeinde van maart in en eindigt in het laatste weekeinde van oktober. (ezelsbruggetje: in het VOORjaar gaat de klok een uur VOORuit).
Het bericht Wintertijd: Klok achteruit, medicijnen gewoon op dezelfde tijd verscheen eerst op MedicalFacts.nl.
Lees het originele artikel

Benoeming Ditte Hak Lid Raad van Bestuur CIZ

Per 1 december 2024 is Ditte Hak benoemd tot Lid Raad van Bestuur bij het CIZ.

Ditte Hak heeft een bewezen staat van dienst in zowel de publieke als private sector, waar zij zich heeft onderscheiden door haar mensgerichte aanpak en focus op klantgerichtheid. In haar eerdere functies heeft zij met succes bijgedragen aan complexe verandertrajecten en duurzame verbeteringen in de dienstverlening. Als lid van de Raad van Bestuur van het CIZ zal Ditte Hak zich met name inzetten voor het verder professionaliseren van de dienstverlening van het CIZ. Met haar ruime bestuurlijke ervaring en heldere visie op het versterken van organisaties, is zij een waardevolle aanwinst voor het CIZ.

Tot mei 2024 vervulde Ditte Hak de rol van directeur-generaal van de Dienst Toeslagen bij het ministerie van Financiën. Daarvoor was zij directeur bij een grote zorgverzekeraar.

Remco Bakker:‘Ik ben blij met de benoeming van Ditte Hak als lid van de Raad van Bestuur van het CIZ. Ditte is een ervaren en gedreven bestuurder met een scherp oog voor het verbeteren van interne processen, waarbij de dienstverlening voor de burger centraal staat. Daarbij verliest zij het belang van de medewerkers niet uit het oog en weet zij mensen aan zich te binden. Ik kijk uit naar een mooie samenwerking.”

Ditte Hak:“Ik kijk er enorm naar uit om bij het CIZ bij te dragen aan de toegang tot kwalitatieve zorg voor alle mensen die deze zorg nodig hebben. Mijn doel is om de cliënt centraal te stellen, niet alleen binnen de eigen organisatie, maar ook breder in het zorgveld. Door barrières te verminderen en administratieve lasten terug te dringen, willen we meer tijd en ruimte creëren voor het bieden van passende zorg. Samen met de voorzitter van de Raad van Bestuur Remco Bakker en alle collega’s bij het CIZ ga ik me hiervoor met volle energie inzetten.”

Over het CIZHet CIZ is een uitvoeringsorganisatie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en is verantwoordelijk voor de afhandeling van aanvragen voor zorg vanuit de Wet langdurige zorg (Wlz). Tevens indiceert het CIZ voor besluiten op basis van de Wet zorg en dwang (Wzd). Tot slot heeft het CIZ een adviestaak bij het toekennen van dubbele kinderbijslag bij intensieve zorg (DKIZ) voor het ministerie van Sociale zaken en Werkgelegenheid.

Bron: CIZ
Het bericht Benoeming Ditte Hak Lid Raad van Bestuur CIZ verscheen eerst op MedicalFacts.nl.
Lees het originele artikel

Wintertijd speelt vooral jonge ouders parten

Relatief weinig mensen hebben last van de overgang van zomer- naar wintertijd. Andersom voelt het des te heftiger. Dat komt omdat het ritme van de meeste volwassenen iets langer dan een etmaal is.

Voor de meeste mensen voelt de overgang naar de wintertijd heel fijn, maar voor ouders met kleine kinderen kan het de komende tijd pittig worden.Kinderen die normaal om 7 uur naast hun bed staan, doen dat vanaf zondag, wanneer de klok een uur achteruitgaat, waarschijnlijk om 6 uur. Maar daar valt op in te spelen aldus experts op het gebied van de biologische klok en slaap.

Ouders

”Ouders kunnen vanaf ongeveer drie dagen voor het ingaan van de wintertijd hun kinderen er al op beginnen voor te bereiden door ze steeds wat later naar bed te laten gaan. Het idee is dat ze dan ’s ochtends ook steeds wat later wakker worden”.

Voor iets oudere kinderen, die al naar school gaan, komt de wintertijd juist beter uit. ”Die moet je vaak wakker maken als ze naar school moeten. Dat wordt nu iets makkelijker, omdat het volgens hun biologische klok een uurtje later is en ze zich dus beter uitgeslapen voelen.”

Voor volwassenen werkt dat net zo. Die mogen voor hun gevoel wat langer in bed blijven dan normaal.

Ritme

De meeste mensen hebben een ritme dat tussen de 24 en 25 uur ligt. Dat merk je vooral in het weekend. Als we niet vroeg op hoeven, hebben we meestal de neiging wat later te gaan slapen, de dag wat langer te maken als het ware, en de volgende ochtend uit te slapen.

Bij de overgang van zomer- naar wintertijd duurt de dag eenmalig 25 uur. Dat ligt dichter bij ons natuurlijke ritme. Bij de overgang van de winter- naar zomertijd, duurt de dag ineens maar 23 uur. Dat voelt veel ingrijpender voor de meeste mensen. Vooral avondmensen hebben hier last van”

Vroeger

Alleen kleine kinderen hebben een echt 24 uursritme. Die worden vaak standaard een stuk vroeger wakker dan hun ouders. Als ze normaal gesproken al vroeg wakker zijn, kan dat na het ingaan van de wintertijd wel erg vroeg worden.
Het bericht Wintertijd speelt vooral jonge ouders parten verscheen eerst op MedicalFacts.nl.
Lees het originele artikel

Nederlander heeft tot een week nodig om te wennen aan wintertijd

Moe, somber en slecht slapen meest voorkomende ongemakkenIn het laatste weekend van oktober gaat de klok een uur terug. Deze tijd heet ook wel wintertijd. Op 21 december, de kortste dag van het jaar, wordt het rond 08.45 uur licht en gaat de zon onder rond 16.30 uur. Uit onderzoek blijkt dat een kwart van de Nederlanders zich die week weer het hoofd breekt of ze nu een uur langer of korter kunnen slapen. Maar daar blijft het niet bij. Bijna de helft van de Nederlanders heeft in meer of mindere mate last van het ingaan van de wintertijd; ze voelen zich moe, slapen slechter dan normaal of voelen zich somber en niet lekker in hun vel. Een op de twee Nederlanders weet dat juist dit soort klachten veroorzaakt wordt door een ontregelde biologische klok. Uit het onderzoek blijkt dat de meeste klachten na een paar dagen tot een week wel verdwenen zijn. De biologische klok is dan meestal weer gewend aan de wintertijd. Verrassend is dat meer dan de helft van de Nederlanders (53%) weet dat een ontregelde biologische klok ook iets te maken heeft met depressieve stoornissen.

Het verbaast me dat zoveel Nederlanders weten dat er een relatie bestaat tussen depressie en een ontregelde biologische klok. Depressieve stoornissen vormen een complexe lichamelijke aandoening. Belangrijke lichaamsprocessen, zoals o.a. het slaap-waakritme, zijn ontregeld onder meer door een verstoorde biologische klok. Het ingaan van de wintertijd zorgt voor een lichte ontregeling. Het is dus helemaal niet zo gek dat veel mensen dan last hebben van de genoemde klachten, aldus prof. dr. J.A. den Boer, hoogleraar biologische psychiatrie aan de Rijksuniversiteit Groningen. Het recente inzicht dat met het herstellen van de biologische klok depressieve patiënten geholpen kunnen worden, is van groot belang. Het biedt een nieuwe behandeloptie voor hen en de behandelend artsen. Een verbetering van de slaap is voor deze patiënten erg belangrijk.

Zelfs honden, katten en koeien hebben de “wintertijd-blues”

Uit het genoemde onderzoek blijkt dat ook honden en katten en zelfs koeien op de boerderij ontregeld zijn als de wintertijd ingaat. De Nederlanders die last hebben van het verzetten van de klok geven aan zich vooral minder uitgerust te voelen dan normaal (52%). Ook problemen met slapen is een veelgehoorde klacht: zo wordt 41% vroeger wakker dan normaal en een derde valt moeilijker in slaap. Bijna 1 op de 3 geeft aan niet lekker in het vel te zitten of zich een beetje somber te voelen.

Mensen met een depressie ervaren vaak dezelfde klachten alleen in veel sterkere mate en langdurig. Dat is niet vreemd omdat er in beide gevallen aanwijzingen zijn voor het bestaan van een ontregeling van de biologische klok. Van de mensen met een depressie heeft ongeveer 80% problemen met slapen. Ze slapen moeilijk in of worden heel vroeg wakker en kunnen dan niet meer slapen en overdag voelen ze zich suf en lusteloos, aldus prof. Den Boer. Uit onderzoek blijkt dat gedurende de nacht de productie van melatonine bij depressieve mensen veel lager is dan bij niet depressieve mensen. Melatonine is een lichaamseigen stof die een belangrijke rol speelt bij het goed functioneren van de biologische klok en het in stand houden van een goed slaap-waakritme. Het heeft echter geen zin om bij depressie een melatoninepreparaat te nemen. Deze hebben namelijk op zich geen antidepressief effect.

Over depressie en de biologische klok

Negen van de tien mensen met een depressie heeft een ontregelde biologische klok. De biologische klok zorgt ervoor dat een groot aantal essentiele lichaamsprocessen volgens een vast 24-uursritme verloopt.

Deze 24-uursritmes worden ook wel de circadiane ritmes genoemd. Voorbeelden hiervan zijn hormoonspiegels, schommelingen in de lichaamstemperatuur en de slaap-waakcyclus. Wetenschappelijk onderzoek heeft belangrijke symptomen van depressie in verband gebracht met verstoringen in deze circadiane ritmes. Dit inzicht heeft een nieuwe kijk op de behandeling van depressie opgeleverd, waarbij een behandeling direct gericht op het herstellen van de verstoorde circadiane ritmes een belangrijke rol speelt.

In Nederland lijden naar schatting ongeveer 850.000 mensen aan een vorm van depressie
Het bericht Nederlander heeft tot een week nodig om te wennen aan wintertijd verscheen eerst op MedicalFacts.nl.
Lees het originele artikel

ElektroHyperSensitiviteit (EHS): Een Overzicht voor Medische Specialisten en Zorgprofessionals

Definitie en Kenmerken van ElektroHyperSensitiviteit (EHS)ElektroHyperSensitiviteit (EHS), ook wel bekend als elektrostress of elektro-overgevoeligheid, is een aandoening waarbij individuen gezondheidsklachten ervaren door blootstelling aan elektromagnetische velden (EMV) van verschillende elektrische en elektronische apparaten of installaties. EHS veroorzaakt een stressreactie in het lichaam, die per persoon anders kan uitpakken en tot diverse klachten kan leiden, afhankelijk van iemands unieke biologische gevoeligheid en voorgeschiedenis.

Hoewel het mechanisme van EHS nog onderwerp van wetenschappelijk onderzoek is, toont de praktijk aan dat bij het wegnemen van de stralingsbron de klachten afnemen, zij het met variabele duur. Symptomen kunnen fluctueren afhankelijk van de omgeving en de aard van de elektromagnetische blootstelling, en de aandoening gaat vaak gepaard met gevoeligheid voor andere omgevingsfactoren zoals geuren, (UV)licht en geluid.

Gezondheidsklachten en Klinische PresentatieDe symptomen van EHS variëren sterk, maar gemeenschappelijke klachten zijn onder meer:

Neurologisch: hoofdpijn, duizeligheid, slaapproblemen, concentratieproblemen.

Huidklachten: jeuk, tintelingen, roodheid.

Cognitief en emotioneel: geheugenproblemen, prikkelbaarheid, vermoeidheid.

Systemisch: verhoogde hartslag, bloeddrukschommelingen, spijsverteringsproblemen.

De wisselvalligheid en veelzijdigheid van de symptomen maken diagnostiek een uitdaging, vooral omdat veel klachten niet direct medisch herleidbaar zijn tot een specifieke oorzaak. Dit vraagt om zorgvuldige differentiaaldiagnostiek en klinische beoordeling.

Oorzaken en Triggers van EHSPersonen met EHS melden klachten bij blootstelling aan elektromagnetische velden die afkomstig zijn van:

Huishoudelijke apparatuur: mobiele en DECT-telefoons, computers, routers, televisies, lampen met dimmers.

Transportmiddelen: voertuigen zoals auto’s, treinen en vliegtuigen, waarin elektromagnetische straling door elektronica of communicatiesystemen aanwezig is.

Telecominfrastructuur: zendmasten voor mobiele telefonie, WiFi-systemen, radarinstallaties.

De intensiteit van elektromagnetische velden waarbij klachten optreden ligt vaak onder internationaal erkende veiligheidslimieten. Echter, door de toenemende penetratie van draadloze technologieën en elektronica, zijn mensen langdurig en soms onafgebroken aan EMV blootgesteld, wat mogelijk verband houdt met de toename in meldingen van EHS.

Diagnose van EHSEHS-diagnose vereist een grondige anamnese en uitsluiting van andere oorzaken van de klachten. Het is belangrijk om te onderzoeken of klachten optreden in specifieke omgevingen met verhoogde EMV en of symptomen verminderen bij het beperken van blootstelling aan elektromagnetische bronnen. De diagnose wordt verder ondersteund door uitsluitingsdiagnostiek, waarbij andere medische of psychologische oorzaken systematisch worden uitgesloten.

Kinderen en Blootstelling aan StralingEr zijn toenemende meldingen van gezondheidsklachten bij kinderen in onderwijssituaties met WiFi-installaties, zoals vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen. Dit heeft geleid tot waarschuwingen van experts die wijzen op mogelijke risico’s van langdurige blootstelling aan EMV voor de ontwikkeling van kinderen.

Rol van het Kennisplatform Elektromagnetische Velden en GezondheidHet Nederlandse Kennisplatform Elektromagnetische Velden en Gezondheid (Kennisplatform EMV) voorziet zorgprofessionals van actuele, evidence-based informatie over EMV en de gezondheidseffecten. RIVM, TNO, GGD GHOR Nederland, DNV en andere organisaties delen hun kennis en bevindingen via het platform om vragen en zorgen in de samenleving te beantwoorden. Het platform ondersteunt ook burgers in het beoordelen van hun eigen situaties en het nemen van mogelijke voorzorgsmaatregelen.

ElektroHyperSensitiviteit (EHS): Pathofysiologie en Klinische Inzichten volgens Belpomme en Irigaray

Onderzoeksoverzicht en Pathofysiologische MechanismenHet artikel van Dominique Belpomme en Philippe Irigaray, gepubliceerd in Environmental Research, benadrukt dat er voldoende gegevens zijn om EHS te erkennen als een objectief gekarakteriseerde neurologische aandoening. Belpomme en Irigaray geven aan dat EHS vaak samen voorkomt met Multiple Chemical Sensitivity (MCS), en dat beide aandoeningen mogelijk dezelfde pathofysiologische mechanismen delen. Deze bevindingen suggereren dat EHS en MCS samen een nieuw neurologisch syndroom vormen, onafhankelijk van de specifieke oorzaak, waarbij omgevingsfactoren zoals elektromagnetische velden (EMV) de pathofysiologische veranderingen en klinische symptomen aanwakkeren.

Tegen de Nocebo-HypotheseHet artikel weerlegt de hypothese dat EHS louter een nocebo-effect is, wat wil zeggen dat de klachten niet slechts psychologisch zijn. De auteurs benadrukken dat er objectieve gezondheidsimpacten zijn van EMV-blootstelling, zowel bij EHS-patiënten als bij gezonde personen, en zij stellen dat de invloed van niet-ioniserende, niet-thermische EMV op de gezondheid niet kan worden genegeerd.

Mechanismen van EMV-Blootstelling en GezondheidseffectenHet onderzoek benadrukt dat extreem lage frequenties, radiogolven en microgolven, zoals die bij draadloze communicatie, kunnen leiden tot pathofysiologische veranderingen bij mensen met EHS. De onderzoekers roepen op tot een grondige heroverweging van de huidige blootstellingslimieten en benadrukken de schadelijke effecten van mensgemaakte EMV.

Medische Aanbevelingen en BeleidsimplicatiesDe auteurs doen een dringende oproep aan overheden en gezondheidsinstellingen, zoals de WHO, om EHS officieel te erkennen als een pathologie gerelateerd aan EMV-blootstelling. Ze pleiten ervoor om EHS te beschouwen als een nieuwe, reële aandoening die om dringende aandacht vraagt. Hiermee hopen ze bij te dragen aan een beter begrip van EHS binnen de medische gemeenschap, zodat er gerichtere diagnostische en therapeutische benaderingen kunnen worden ontwikkeld en beleidsmaatregelen kunnen worden aangepast om EMV-gerelateerde gezondheidsrisico’s beter te beheersen.

Deze bevindingen versterken de noodzaak om gezondheidsprofessionals beter toe te rusten met kennis over EHS en om verder onderzoek te stimuleren naar de biologische mechanismen achter elektromagnetische gevoeligheid.

ConclusieEHS is een complexe aandoening waarbij de huidige klinische kennis beperkt is. Het Kennisplatform EMV speelt een cruciale rol in het vergaren en verspreiden van kennis, zodat zorgverleners beter voorbereid zijn om patiënten met klachten van elektromagnetische gevoeligheid te ondersteunen. Verdere klinische studies en onderzoek zijn noodzakelijk om inzicht te krijgen in het biologische mechanisme van EHS en om passende zorgstrategieën te ontwikkelen.
Het bericht ElektroHyperSensitiviteit (EHS): Een Overzicht voor Medische Specialisten en Zorgprofessionals verscheen eerst op MedicalFacts.nl.
Lees het originele artikel

Elektrogevoeligen erkend onder VN-verdrag Handicap en Wet Gelijke Behandeling

Een nieuw hoofdstuk in de strijd voor erkenning en gelijke behandeling van mensen met Elektrohypersensitiviteit (EHS) lijkt aangebroken. Jarenlang voelden elektrogevoeligen zich onbegrepen en genegeerd door een maatschappij die doordrongen is van draadloze technologie en elektromagnetische straling. Maar nu biedt de juridische erkenning van EHS als handicap, zowel in het VN-verdrag Handicap als in de Wet Gelijke Behandeling op grond van handicap of chronische ziekte, eindelijk een fundament waarop elektrogevoeligen kunnen bouwen.

Deze belangrijke doorbraak, bevestigd door het ministerie van VWS, het College voor de Rechten van de Mens en koepelorganisatie Ieder(in), geeft mensen met EHS een juridisch aanknopingspunt. Dit betekent dat zij nu officieel kunnen eisen om een volwaardige plek in de samenleving. Of dit nu betekent dat ze een wifi-vrije werkplek vragen, of zich beroepen op ondersteuning voor het creëren van een stralingsvrije leefomgeving: de juridische basis is gelegd. Aan de andere kant van deze erkenning ligt echter nog een lange weg, bezaaid met obstakels van beleidsmakers die vaak vasthouden aan de voordelen van een digitale samenleving en daarbij de nadelen voor elektrogevoeligen buiten beschouwing laten.

EHS-als-handicap-ontwikkelingen-en-achtergrond-Stichting-EHS-juli-2024Downloaden

VN-Verdrag en nationale strategie

De ratificatie van het VN-verdrag Handicap in 2016 en de daaraan verbonden Wet Gelijke Behandeling zijn belangrijke juridische pijlers. Toch is het opvallend dat het pas in 2023 is dat het begrip ‘handicap’ aan de Nederlandse grondwet is toegevoegd. Met deze erkenning in artikel 1 kunnen elektrogevoeligen, net als anderen met een beperking, een beroep doen op het recht om in de samenleving te worden opgenomen. Dit recht geldt nu ook voor sectoren die voorheen buiten schot bleven, zoals de horeca, musea, verzekeraars en onderwijsinstellingen.

De nationale strategie van het ministerie van VWS, opgesteld in januari 2024, bevestigt de ambitie om uiterlijk in 2040 een inclusieve samenleving te creëren waarin toegankelijkheid de norm is. Voor elektrogevoeligen, die tot nu toe vaak zijn beschouwd als een lastige randgroep, betekent dit een erkenning van hun bestaansrecht. Toch blijft de uitdaging groot: hoe moet de maatschappij omgaan met de groeiende vraag naar stralingsvrije omgevingen, als digitalisering en technologische vooruitgang de norm blijven?

Een maatschappelijke omslag

Een cruciale rol is weggelegd voor het Kennisplatform EMV, een overheidsinitiatief dat zes publieke instellingen, waaronder RIVM en TNO, samenbrengt. Het Kennisplatform heeft toegezegd dat het rechten van elektrogevoeligen breder in de maatschappij zal communiceren en dat zij stralingsgevoeligheid onder de aandacht van huisartsen gaan brengen. Het is een stap in de goede richting, maar er moet nog veel gebeuren voordat EHS dezelfde herkenning krijgt als andere handicaps. Deze ziekte verdient het om serieus genomen te worden, niet alleen door beleidsmakers, maar door de hele samenleving.

Bewustwording is daarbij cruciaal. In de komende jaren zal de acceptatie van EHS als handicap afhangen van de mate waarin werkgevers, gemeentes en andere maatschappelijke instellingen bereid zijn om voor aanpassingen te zorgen. Stichting EHS heeft hier een voortrekkersrol in gespeeld en werkt nauw samen met organisaties zoals Ieder(in) om een representatieve stem te bieden voor elektrogevoeligen. Ook kan de medische wereld hierin een bijdrage leveren door hun onwetendheid en vooroordelen te vervangen door objectieve en op feiten gebaseerde kennis over stralingsgevoeligheid.

Samen bouwen aan inclusie

Om de belofte van het VN-verdrag Handicap en de nationale strategie werkelijkheid te maken, moet de overheid, samen met het Kennisplatform EMV en koepelorganisaties, doorgaan met concrete beleidsmaatregelen die verder gaan dan papier en in de praktijk echt een verschil maken. Want zolang EHS als een nicheprobleem wordt gezien, blijft deze groep kwetsbaar in een wereld die hen buitensluit. Het wordt tijd dat Nederland zijn verantwoordelijkheid neemt om ook elektrogevoeligen een plek te geven in de maatschappij, en dat zij gelijkwaardige kansen krijgen om volwaardig mee te doen.

Deze erkenning is een belofte, maar geen eindpunt.

Bron: Stichting EHS & Stralingsbewust.info

Het bericht Elektrogevoeligen erkend onder VN-verdrag Handicap en Wet Gelijke Behandeling verscheen eerst op MedicalFacts.nl.
Lees het originele artikel